O QUAL é ESTE CROSSFIT?

O CrossFit é 1 mfoitodo por treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duração. Lacaio por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do um